В 1899 году шведский врач Хеншен (Henschen) впервые определил увеличение сердца у активных спортсменов и дал ему название «Спортивное сердце». Спортивное сердце – это совокупность морфологических и функциональных изменений, а…
Сегодня мы расскажем, что делает мускулы сильными и как тренироваться на развитие силы мышц. Есть два фактора, которые обеспечивают развитие силы мышц, — это увеличение площади поперечного сечения мускулов (что,…
Перегружая себя физически, вы неизбежно придете к психическому срыву или физической травме. Если вы тренируетесь слишком много, слишком часто и с плохой техникой («нырки» во время приседаний или отжиманий на…
Сегодня мы расскажем, как секс влияет на спортивные результаты и нужно ли воздерживаться перед соревнованиями. Половая жизнь спортсменов имеет важное значение для сохранения их здоровья и повышения работоспособности. Регулярные половые…